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【转载】几乎失传的“手诊诀”  

2015-10-21 14:12:47|  分类: 易医类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自医药前沿《几乎失传的“手诊诀”》

几乎失传的“手诊诀”


转载《腾讯健康博客》

几乎失传的“手诊诀” - 医药前沿 - 【医药前沿】专业攻克各类骨关节疾病

手心出汗肺脾虚,指肚泛红血脂高;五指关节青筋暴,末梢循环定不好。

消化吸收看五指,指间有缝肠胃虚;指甲竖棱肝病变,指根凸起大便差。

大鱼际,有深纹,心律不齐易心慌;手腕延伸小鱼际,青筋明显会腰痛。

指甲颜色常泛白,记得补血补肾脏,右手虎口手掌面,定位肝脏快又准。

视力不好有粗纹,有了细纹筋腱差,手心颜色红青灰,胃部定是有疾患。

拇指指根纹理乱,胃部疾病早防范,左手虎口手掌面,脾脏就是好判断。

早晚按揉健身体,口气清新免疫强,女性乳腺看右手,手腕横纹摸两旁。

不平滑,有疙瘩,乳腺增生早预防,食指指甲脑血管,凸棱明显是硬化。

女性痛经和血块,中指指根青筋暴,生殖疾病最难查,男左女右记心上。

为什么“午饭后要坐,晚饭后要走”?

中医专家指出,“午饭后要坐,晚饭后要走”。午饭后,约11点到下午1点之间,静坐一刻钟,有助于推动血液运行,间接起到养神、养气、养筋的作用。晚饭后散步,对身体大有好处,但不要放下筷子就走,晚饭后休息片刻,然后走动10-30分钟,下面具体说说怎么走最有利于健康。

饭后不要马上走

从近代医学观点看,不宜提倡饭后百步走。因为饭后胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道要有充足血液供应,进行紧张的工作。若在这时散步,会有一部分血液集中到运动系统,造成消化道缺血,这样就延续了消化液的分泌,使胃肠的蠕动减弱,不能正常进行消化,很容易诱发功能性消化不良,影响了食物中营养成分的吸收。

饭后多久能走

散步至少应在饭后20分钟进行,如果饭后散步20分钟,有助于促进胃肠蠕动、胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收,对身体健康有帮助。身体健康的人饭后散步,最好也稍稍休息再慢慢走动,活动量要因人而异,以不感觉疲劳为宜,但比较剧烈的活动最好等到饭后一个半小时后进行。

散步半小时最适宜

根据每个人的身体情况而定,一般来说饭后散步时间以10-30分钟比较合适。体弱、年迈的人可以少走一些,避免感觉劳累,增加心脏负担。平时缺乏运动、体重超标、消化不良、食欲不振的人应多走一些。

晚饭后稍事休息,然后散散步,放松一下紧张的心情,可使身体保持健康而寿命倍增。但需注意的是,体弱多病或有严重疾病的人群,一定要慎重。

【医药前沿/腊梅女士】转于2015年7月1日


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